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如何避免春节期间患上前列腺疾病_养生_生活_星岛环球”郁霞秋说

2018-02-23 08:39

春节吃喝玩乐大狂欢,不少男性友人春节期间还要应酬。春节期间的生活不规律、适度饮酒都是前列腺发病的主要因素,尿频、尿急、尿不尽、下腹部及会阴部坠胀疼痛、腰酸、疲劳、头晕、失眠、性功能下降等都是前列腺炎症状。前列腺对男性朋友们而言是非常重要的,如果前列腺呈现了问题,残害的不仅是男性的身体健康,更是会为家庭带来覆灭性的打击,男人的前列腺一旦出现了问题,很多疾病就会随之而来,因此保护前列腺健康,是每个男人守护健康的基本。

前列腺痛的症状

精力影响

为什么精神因素也是前列腺痛常见的症状表现,多数前列腺疼痛的患者有精神刺激,如心境不好,压抑,或者是工作不顺利,2017开奖记载开奖成果,老是负气,时间长了当前就会产生前列腺疼痛;学生因为学习不好,高考考得不空想,也可能发生前列腺疼痛的症状。

排尿异常

排尿异样也是前列腺痛的常见表现,患者浮现尿频、尿急、尿疼、尿急,排尿艰难的觉得,仿佛是尿路感染了,实际上尿里并不致病菌,检查也不大量的白细胞,它具备前列腺炎的各种症状,如尿无力、尿分叉、尿线细、尿不尽、尿梗阻、尿阻断气象。

局部痛苦悲伤

这是典型的前列腺痛常见表示之一,患者主诉阴囊疼痛,附睾疼痛,实际上睾丸检讨是畸形的,没有什么异常,有的是反应会阴部坠胀、疼痛,耻骨联合、小腹有时候抽痛,香正版挂牌。有的尿道老有疼痛的感到,或者肛门疼痛,有的大腿根部疼痛,一侧的大腿苦楚悲伤,或者腰疼等。

避免春节期间患上前列腺疾病,男性友人们该怎么做呢?

饮食起居要规律

过年期间,咱们也要尽量保持早睡早期的习惯,不要熬夜。饮食上不要大鱼大肉,少抽烟,少喝酒,荤素搭配,过个健熟年。保障充足睡眠,放松心情,趁着春节假期好好休息一下,调解一下状态。

多喝水少憋尿

春节期间,不少人决定乘坐火车、汽车等交通工具回家,因为嫌上厕所麻烦,很多人都会憋尿,提醒大家憋尿警戒患上前列腺炎,膀胱炎。在旅途中,要及时喝水补充水分,尤其是长途旅客,需小心感冒、消化道疾病。

运动不可少

运动量的大小和运动强度都要适度,最好每天坚持半小时左右。活动强度靠自己的习惯和年事来调节,不要太剧烈,不宜做竞技类体育运动,如快跑等。尽量取舍温和的运动,像散步、慢跑、做体操等,通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动,可以增进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于部分炎症的消退和接受。

性生活要有法令性

要有节制有规律的性生涯或把持适度的自慰,定期排放前列腺液,能够缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的始终更新,有助于前列腺功效的正常发挥跟前列腺功能异样患者的复发。另一方面,一些青年人往往有性生活或自慰的景象,这也对前列腺十分不利,容易造成前列腺适度充血,临床叫做充血性前列腺炎,对前列腺炎患者既不能禁欲,更不能频繁,畸形每周1-2次性生活。男人要学会有法则的进行性生活,切忌犯左倾或右倾的错误,而要控制一个适度的中庸之道。

不要久坐或骑自行车

由于喜好骑自行车的人,特别是久坐打麻将更是大有人在,男人经常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血,使前列腺液的排泄更加困难。所以每个男人都要留心对前列腺的保护,既要少坐跟少骑自行车,步行更好。

(稿件来源:家庭医生在线)

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